所蔵一覧
概要
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大人のリテラシー
今さら聞けない睡眠の超基本
快眠法の前に ビジュアル版
朝日新聞出版
出版年月日
2024/08/30
ISBN
9784023334090
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利用状況
予約はありません
要旨・目次
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要旨
質のよい睡眠で人生のパフォーマンスを上げる。人生１００年時代の新機軸。睡眠研究の第一人者・柳沢正史が教える！睡眠と健康の新常識。快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。
目次
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詳細
| 所蔵区分 | 所蔵中 |
|---|---|
| 和洋区分 | 和書 |
| 書名,巻次,シリーズ名 | 今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に ビジュアル版 大人のリテラシー |
| 著者名 | 柳沢正史監修 |
| ISBN | 9784023334090 |
| 注記 | シリーズタイトルがジャケットによるものあり (第2刷, 2024年10月刊) |
| 出 版 地 | 東京 |
| 出 版 者 | 朝日新聞出版 |
| 出版年月日 | 2024/08/30 |
| ペ ー ジ | 239p : 挿図 |
| サ イ ズ | 21cm |
| 分類記号 | 498.36 |
| 著者記号 | I46 |
| 保管場所 | 大学図書館 |
| 配架場所 | 地下/一般図書架 |
| 件名 | 睡眠 睡眠 |
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