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概要

アスクセレクション ; 3
依存症・トラウマ・発達障害・うつ「眠り」とのただならぬ関係
垣渕洋一 [ほか] 監修
ASK ; アスク・ヒューマン・ケア(発売)
出版年月日
2023/03/20
ISBN
9784909116505

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予約はありません

要旨・目次

要旨
さまざまなメンタルの問題と睡眠とは、切っても切れない関係にあります。そもそも私たちが睡眠をとる一番の目的は、脳をクールダウンさせたり、脳のメンテナンスを行なうこと。この大事な睡眠が、寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまうのです。発達障害をもつ人も、睡眠の問題を抱えやすいことがわかっています。睡眠薬への依存も、増え続けています。―なぜそうなる?どうしたらいい?各分野の専門家に聞きました。心の問題と「睡眠」をめぐる深〜い関係をわかりやすく!
目次
  • プロローグ 私たちはなぜ眠るのか?
  • 1 アルコール―寝酒のリスクと断酒後の不眠
  • 2 薬物―睡眠薬の乱用・依存について
  • 3 眠りの工夫―大事なのは、寝る時間より起きる時間!
  • 4 トラウマ―悪夢も、回復のプロセス
  • 5 発達障害―年齢によって困りごとが変わる
  • 6 うつ病・双極性障害―不眠・過眠・昼夜逆転をどうするか
日外アソシエーツ「BOOKデータASPサービス」より

詳細

所蔵区分
所蔵中
和洋区分
和書
書名,巻次,シリーズ名 依存症・トラウマ・発達障害・うつ「眠り」とのただならぬ関係 アスクセレクション ; 3
著者名 垣渕洋一 [ほか] 監修
ISBN 9784909116505
注記 その他の監修: 松本俊彦, 栗山健一, 白川美也子, 堀内史枝, 張賢徳
出 版 地 [東京] ; 東京
出 版 者 ASK ; アスク・ヒューマン・ケア(発売)
出版年月日 2023/03/20
ペ ー ジ 77p
サ イ ズ 19cm
分類記号
493.7
著者記号 I98
保管場所
大学図書館
配架場所
地下/一般図書架
件名 睡眠障害

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所蔵1 冊
  • 1
    ラベル
    • 分類記号493.7
    • 著者記号I98
    • 副本記号
    登録番号

    204605

    分類記号
    493.7
    著者記号
    I98
     
    保管場所
    大学図書館
    配架場所
    地下/一般図書架