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概要

図解養生訓
「ほどほど」で長生きする
斎藤孝著
ウェッジ
出版年月日
2012/07/31
ISBN
9784863101005

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予約はありません

要旨・目次

要旨
日々の習慣をほんの少し変えれば、しなやかな心と身体をつくることができる。江戸時代の大ベストセラーに学び、上機嫌に生きよう。五十の金言。
目次
  • 第1章 生きる力―養生の基本(養生とは人が正しく生きる道
  • 身体を養うテクニック ほか)
  • 第2章 飲食の心得―何をどう食べるか(バランスのとれた食べ方で健康は決まる
  • “ついで歩き”が身を助ける ほか)
  • 第3章 日々是好日―心をととのえる(自分の幸せの基準を持つ
  • 自分への「見切り力」をつけよう ほか)
  • 第4章 健康配慮社会の到来―身体をととのえる(自分の身体に合った朝の行動パターンを決める
  • 元気の収支決算を考える ほか)
  • 第5章 年を重ねるほど「ほぐれる」生き方―人生の楽しみ(よく生きるには、よく働きよく学べ
  • 正しい三楽 ほか)
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詳細

所蔵区分
10 所蔵中
和洋区分
和書
書名,巻次,シリーズ名 図解養生訓 「ほどほど」で長生きする
著者名 斎藤孝著
ISBN 9784863101005
出 版 地 東京
出 版 者 ウェッジ
出版年月日 2012/07/31
ペ ー ジ 214p
サ イ ズ 19cm
分類記号
498.3
著者記号 Sa25
保管場所
90 大学図書館
配架場所
30 地下/一般図書架
件名 貝原/益軒 養生訓

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