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概要

からだ読本
もっと伸びる!ストレッチング
からだの硬い人にも柔らかい人にも対応!あなたにぴったりのストレッチングが見つかります
伊藤マモル著 山本利春監修
山海堂
出版年月日
2006/07
ISBN
9784381086143

利用状況

予約はありません

要旨・目次

要旨
あなたにぴったりのストレッチングが見つかります。部位別ストレッチングポーズ220。
目次
  • 第1章 もっと伸びる!ストレッチング 理論編(ストレッチングが正しくできているか
  • ストレッチングの効果を高めるコツ
  • ストレッチングを行うときの禁止事項(やらないでほしいこと))
  • 第2章 もっと伸びる!ストレッチング 実技編(首の後ろを伸ばす
  • 首の横から肩を伸ばす
  • 肩から上腕部を伸ばす ほか)
  • 第3章 もっと伸びる!ストレッチング スポーツ種目別・症状別 プログラム編(基本プログラム
  • スポーツ種目別プログラム
  • 症状別プログラム)
日外アソシエーツ「BOOKデータASPサービス」より

詳細

所蔵区分
10 所蔵中
和洋区分
和書
書名,巻次,シリーズ名 もっと伸びる!ストレッチング からだの硬い人にも柔らかい人にも対応!あなたにぴったりのストレッチングが見つかります からだ読本
著者名 伊藤マモル著 山本利春監修
ISBN 9784381086143
出 版 地 東京
出 版 者 山海堂
出版年月日 2006/07
ペ ー ジ 153p : 挿図
サ イ ズ 21cm
分類記号
781.4
著者記号 I89
保管場所
90 大学図書館
配架場所
30 地下/一般図書架
件名 体操

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