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概要

実践セルフ・コンパッション
自分を追いつめず自信を築き上げる方法
メアリー・ウェルフォード著 石村郁夫 野村俊明訳
誠信書房
出版年月日
2016/08/25
ISBN
9784414414639

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要旨・目次

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目次
  • 自信は生まれながらに備わっているものではなく、築き上げて維持するものである
  • 進化が人間に与えた影響を理解する
  • 自らを傷つける方法と理由そして慈悲の効果
  • 自分の経験を理解する
  • 慈悲とは何か
  • セルフ・コンパッションの発達に対する障害
  • マインドフルネスを用いた慈悲のための準備
  • コンパッションのためのさらなる準備
  • 慈悲の心を発達させる
  • 自分を傷つける考え方に対して慈悲の考え方を使う
  • 慈悲の手紙を書く
  • 慈悲の行動を実践する
  • 自信を築き上げるためのさらなる方法
  • エクササイズの振り返りと今後の方向性
著者紹介
ウェルフォード，メアリー
臨床心理学博士（ＤＣｌｉｎＰｓｙ）。英国のサウスウェストで活動する顧問臨床心理学者。コンパッショネイト・マインド財団の創設者の一人であり、数年のあいだ英国行動・認知療法学会（ＢＡＢＣＰ）に関わっている。また、ポール・ギルバードの下で、コンパッション・フォーカスト・セラピー（ＣＦＴ）の発展のために協力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石村 郁夫
２００４年、筑波大学第二学群人間学類卒業。２００９年、筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻発達臨床心理学分野の博士課程を修了。現在、東京成徳大学応用心理学部臨床心理学科、同大学大学院心理学研究科准教授。博士（心理学）。臨床心理士。専門健康心理士。あいクリニック神田非常勤心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
野村 俊明
１９７８年、東京大学文学部卒業。１９８６年、東京大学大学院教育学研究科教育心理学専攻博士課程満期退学。１９９２年、日本医科大学医学部卒業。現在、日本医科大学医療心理学教室教授。医学博士。精神保健指定医。精神科専門医・指導医。臨床心理士。司法精神医学・医療心理学を専門とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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所蔵区分
10 所蔵中
和洋区分
和書
書名,巻次,シリーズ名 実践セルフ・コンパッション 自分を追いつめず自信を築き上げる方法
著者名 メアリー・ウェルフォード著 石村郁夫 野村俊明訳
ISBN 9784414414639
注記 文献案内: p275-279
出 版 地 東京
出 版 者 誠信書房
出版年月日 2016/08/25
ペ ー ジ xxx, 281p : 挿図
サ イ ズ 21cm
分類記号
141.93
著者記号 W56
保管場所
90 大学図書館
配架場所
11 1F/一般図書架
件名 認知行動療法 自我 自信

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