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概要
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朝起きられない人のねむり学
一日24時間の賢い使い方
新曜社
出版年月日
2016/06/01
ISBN
9784788514799
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利用状況
予約はありません
要旨・目次
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要旨
ところかまわず居眠りしてしまう、夜は目がさえて眠れない…あなたは短眠型？生活リズムは朝型？夜型？必要な睡眠時間をどう確保するか？眠りと脳のメカニズムを知り、睡眠と上手につきあう法。
目次
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詳細
| 所蔵区分 | 10 所蔵中 |
|---|---|
| 和洋区分 | 和書 |
| 書名,巻次,シリーズ名 | 朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方 |
| 著者名 | 神山潤著 |
| ISBN | 9784788514799 |
| 出 版 地 | 東京 |
| 出 版 者 | 新曜社 |
| 出版年月日 | 2016/06/01 |
| ペ ー ジ | xi, 163, iiip : 挿図 |
| サ イ ズ | 19cm |
| 分類記号 | 498.36 |
| 著者記号 | Ko97 |
| 保管場所 | 90 大学図書館 |
| 配架場所 | 30 地下/一般図書架 |
| 件名 | 睡眠 青少年問題 |
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