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概要

ストレスコントロールがとことんわかる本
石橋幸滋著
連合通信社 あけび書房(発売)
出版年月日
2009/09/01
ISBN
9784871540872

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要旨・目次

目次
  • 第1章 ストレスって何?(ストレスは人生の調味料
  • 良いストレスと悪いストレス ほか)
  • 第2章 ストレスコントロールの基本(ストレスをコントロールする四つの方法
  • ストレス度の自己判定法 ほか)
  • 第3章 今日からできるストレスコントロール(タイプ別ストレスコントロール法
  • 自分の性格を変える方法 ほか)
  • 第4章 仕事のストレスコントロール法(仕事のストレス段階
  • 仕事のスピードのコントロール方法 ほか)
  • 第5章 家庭のストレスコントロール法(家庭は心のオアシス
  • 家庭内ストレスの原因 ほか)
  • 第6章 みんなで考えよう地域のストレスコントロール(地域で起こるストレス
  • ストレスを抱えやすい弱者 ほか)
著者紹介
石橋 幸滋
自治医科大学卒。石橋クリニック院長、日本プライマリ・ケア学会理事、自治医科大学非常勤講師、東京医科歯科大学医学部臨床教授。専門は、地域医療・健康教育・予防医学(特にストレス関連)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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詳細

所蔵区分
10 所蔵中
和洋区分
和書
書名,巻次,シリーズ名 ストレスコントロールがとことんわかる本
著者名 石橋幸滋著
ISBN 9784871540872
出 版 地 東京 ; 東京
出 版 者 連合通信社 あけび書房(発売)
出版年月日 2009/09/01
ペ ー ジ 183p
サ イ ズ 19cm
分類記号
498.39
著者記号 I71
保管場所
90 大学図書館
配架場所
30 地下/一般図書架
件名 精神衛生 ストレス

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