所蔵一覧
概要
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健康人新書 ; 012
老けない体をつくる
廣済堂出版
出版年月日
2008/10/15
ISBN
9784331513408
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利用状況
予約はありません
要旨・目次
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要旨
中高年になっても運動すれば、スタミナ、筋力、体の柔軟性は確実にアップします。そうすれば高齢になっての転倒、寝たきりを予防できます。アンチエイジングは外見だけではなく、体力こそ必要なのです。「体力年齢」を若返らせることは何歳からでも可能です。アメリカスポーツ医学会は中高年に対してこうメッセージを送っています。「運動するには遅すぎるということはない」。
目次
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詳細
| 所蔵区分 | 10 所蔵中 |
|---|---|
| 和洋区分 | 和書 |
| 書名,巻次,シリーズ名 | 老けない体をつくる 健康人新書 ; 012 |
| 著者名 | 日本介護予防協会編 青木純一郎監修 |
| ISBN | 9784331513408 |
| 出 版 地 | 東京 |
| 出 版 者 | 廣済堂出版 |
| 出版年月日 | 2008/10/15 |
| ペ ー ジ | 181p |
| サ イ ズ | 18cm |
| 分類記号 | S |
| 著者記号 | 健康人新書 |
| 副本記号 | 12 |
| 保管場所 | 90 大学図書館 |
| 配架場所 | 16 1F/新書 |
| 件名 | 健康法 長寿法 運動療法 |
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